Skip to content
Rabu, Oktober 1, 2025
Terbaru:
  • INDAHNYA HIDUP BERSYUKUR
  • SMA Muhammadiyah 9 Kualuh Hulu Gelar Penyerahan Reward untuk Siswa Berprestasi mulai dari tingkat Kabupaten, Provinsi,Nasional dan Internasional
  • SELF HEALING ATAU SELF LELING?
  • SELAMAT KEPADA 22 PESERTA DIDIK SMA MULANKUH YANG MERAIH JUARA PADA LOMBA ATHLETIC COMPETITION 2025.
  • penting nya mental health bagi gen z
SMA MULANKUH

  • Beranda
  • Fasilitas
  • Pengembangan Diri & Prestasi
  • PPDB 2025-2026
  • Tentang Kami
Kajian
26 September 2025 Admin 1

INDAHNYA HIDUP BERSYUKUR

Dalam kehidupan yang penuh dinamika ini, manusia sering kali terjebak dalam keluhan, merasa kurang, dan lupa akan nikmat yang telah

Read More
Berita Sekolah
20 September 2025 Admin 2

SMA Muhammadiyah 9 Kualuh Hulu Gelar Penyerahan Reward untuk Siswa Berprestasi mulai dari tingkat Kabupaten, Provinsi,Nasional dan Internasional

    Senin,15 September 2025     Kualuh Hulu, Sumatera Utara   SMA Muhammadiyah 9 Kualuh Hulu kembali menorehkan prestasi gemilang

Read More
BeritaKajian
19 September 2025 Admin 1

SELF HEALING ATAU SELF LELING?

Pernah nggak sih, kamu merasa capek banget sama segala hal yang lagi kamu alami? Entah itu masalah di sekolah, pertemanan,

Read More
Berita Sekolah
13 September 2025 Admin 1

SELAMAT KEPADA 22 PESERTA DIDIK SMA MULANKUH YANG MERAIH JUARA PADA LOMBA ATHLETIC COMPETITION 2025.

Pada Tanggal 9 September 2025 Tepatnya di Alun Alun Aek Kanopan Labuhanbatu Utara peserta didik SMA Muhammadiyah 09 Kualuh Hulu

Read More
pentingnya mental health bagi gen z Apa itu mental health? mental health atau kesehatan mental adalah kondisi ketika seseorang merasa tenang, mampu berpikir jernih, bisa mengendalikan emosi, dan menjalani hidup dengan baik. Sama seperti fisik, mental juga butuh dijaga agar tetap sehat.Mental health mencakup emosi, pikiran, perilaku, dan hubungan sosial. Gen Z tumbuh di era digital yang serba cepat dan penuh tekanan. Paparan media sosial, ekspektasi sosial, dan tekanan akademik membuat mereka lebih rentan terhadap gangguan mental seperti kecemasan, depresi, dan isolasi sosial. Mental health bukan tanda kelemahan, tapi bagian dari kesejahteraan hidup yang harus dijaga. Tantangan Mental Health bagi Gen Z kebanyakan yaitu tekanan media sosial, standar kecantikan, pencapaian, dan gaya hidup yang tidak realistis. Kesenjangan sosial dan keluarga: konflik, perundungan, dan kurangnya dukungan emosional. Berikut Perspektif Islam tentang Kesehatan Mental - Islam mendorong keseimbangan antara jasmani dan ruhani. - Rasulullah SAW mengajarkan pentingnya sabar, tawakal, dan menjaga hati. - Dzikir, shalat, dan doa sebagai bentuk terapi spiritual. - Kisah Nabi Ayub AS sebagai contoh ketabahan menghadapi ujian mental dan fisik. Beberapa Solusi dan Strategi yang bisa diterapkan yaitu: • Konseling dan dukungan profesional penting untuk membuka ruang bicara dan mencari bantuan. - Komunikasi positif dan komunitas sehat membangun lingkungan yang suportif - Manajemen stres: journaling, olahraga, tidur cukup, dan detoks digital. - Spiritual healing: memperkuat hubungan dengan Allah, memperbanyak ibadah dan refleksi diri. Mental health bukan sekadar tren, tapi kebutuhan nyata.Gen Z punya potensi besar, tapi harus dibekali dengan ketahanan mental dan spiritual.
Kajian
12 September 2025 Admin 2

penting nya mental health bagi gen z

pentingnya mental health bagi gen z Apa itu mental health? mental health atau kesehatan mental adalah kondisi ketika seseorang merasa

Read More
Berita
5 September 2025 Admin 2

DC SWATAMI SMA MUHAMMADIYAH 9 KUALUH HULU MERAIH JUARA UMUM 1 PADA DIVISI OPEN CLASS

DC SWATAMI SMA MUHAMMADIYAH 9 KUALUH HULU MERAIH JUARA UMUM 1 PADA DIVISI OPEN CLASS “Selamat kepada 70 siswa siswi

Read More
Berita Sekolah
30 Agustus 2025 Admin 2

5 PESERTA DIDIK SMA MUHAMMADIYAH 9 KUALUH HULU MENJADI PASKIBRAKA TINGKAT KABUPATEN LABUHANBATU UTARA, SERTA 1 PESERTA DIDIK MENJADI PASKIBRAKA TINGKAT PROVINSI SUMATERA UTARA.

5 orang siswa siswi dari SMA Muhammadiyah 09 Kualuh hulu terpilih untuk menjadi paskibraka Tahun 2025 tingkat kabupaten Labuhanbatu Utara

Read More
Berita
22 Agustus 2025 Admin 2

ENXIETY DISORDER

ENXIETY DISORDER Tahukah Anda? 𝘌𝘕𝘟𝘐𝘌𝘛𝘠 𝘋𝘐𝘚𝘖𝘙𝘋𝘌𝘙 merupakan gangguan mental dengan rasa cemas berlebihan dan rasa takut yang berlebih. Hal tersebut

Read More
Berita Sekolah
13 Juni 2025 Admin 1

MCB(MULANKUH CERDAS DAN BERPRESTASI)

MCB( Mulankuh Cerdas dan Berprestasi) Episode ke 12 Pada Episode yang ke 12 ini Tim multimedia mengundang 3 peringkat kelas

Read More
Berita Sekolah
13 Juni 2025 Admin 1

MCB(MULANKUH CERDAS DAN BERPRESTASI)

MCB( Mulankuh Cerdas dan Berprestasi) Adalah salah satu projek dari ekstrakurikuler Multimedia Sma Muhammadiyah 09 Kualuh Hulu yang terinspirasi dari

Read More
  • ← Sebelumnya

Pos-pos Terbaru

  • INDAHNYA HIDUP BERSYUKUR
  • SMA Muhammadiyah 9 Kualuh Hulu Gelar Penyerahan Reward untuk Siswa Berprestasi mulai dari tingkat Kabupaten, Provinsi,Nasional dan Internasional
  • SELF HEALING ATAU SELF LELING?
  • SELAMAT KEPADA 22 PESERTA DIDIK SMA MULANKUH YANG MERAIH JUARA PADA LOMBA ATHLETIC COMPETITION 2025.
  • penting nya mental health bagi gen z

Komentar Terbaru

  1. A Rizal l Tobing mengenai Pengumuman Tes Masuk Gelombang 2 SMA Mulankuh
  2. Admin 1 mengenai Pengumuman Hasil Ujian Masuk SMA Mulankuh Gelombang 1
  3. Admin 1 mengenai Pengumuman Hasil Ujian Masuk SMA Mulankuh Gelombang 1
  4. Admin 1 mengenai Pengumuman Hasil Ujian Masuk SMA Mulankuh Gelombang 1
  5. TRI WIRA ADITIYA mengenai Pengumuman Hasil Ujian Masuk SMA Mulankuh Gelombang 1
Hak Cipta © 2025 SMA MULANKUH. Keseluruhan Hak Cipta.
Tema: ColorMag oleh ThemeGrill. Dipersembahkan oleh WordPress.